Общая физическая подготовка

В нашем инклюзивном центре «Вместе весело шагать» проводится набор в группы для занятий общей физической подготовкой детям от 3 до 7 лет

Для чего ребенку ОФП?

ОФП — это система физических упражнений, которые направлены на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании и нагрузке. ОФП может стать хорошей основой при выборе спорта

ОФП — один из лучших инструментов для укрепления здоровья. При систематических занятиях улучшается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Занятия ОФП помогают ребенку:

  1. Развивать осознанное отношения к своим физическим и психологическим возможностям
  2. Преодолевать физические и психологические барьеры
  3. Развивать выносливость — ребенок учится преодолевать нагрузки и включать компенсаторные механизмы, которые позволяют использовать функции различных систем взамен несформированных.
  4. Развивать умственную и физическую работоспособность

Как начать заниматься?

Диагностика

Специалист проведет диагностическое занятие, чтобы подобрать для ребенка группу по возрасту и по его актуальным возможностям

Составление плана

Для каждого ребенка составляется индивидуальный план занятий

Занятие

МЫ ЖДЕМ ВАС!

Получить консультацию